Namirnice koje izbacuju otrove iz vašeg tela
Uvedite ove namirnice u vašu ishranu i za nekoliko dana ćete se osećati bolje.
Način ishrane, namirnice koje unosite u vaš organizam deluju na vaše zdravlje. Dobrom hranom, voćem i povrćem, možete da osvežite telo i da se za 5 dana osećate mnogo bolje. Koliko ovih namirnica pojedete, toliko će rezultati biti očigledni.
Rotkvice
Rotkvice poboljšavaju varenje i održavaju zdravlje jetre i žučne kese. Dodajte barem 100 grama sitno seckanih rotkvica u salatu i poboljšajte stanje vašeg organizma.
Limun
Kore limuna i limete deluju kao antioksidanti. Limun podstiče zdravo varenje i izbacivanje toksina, a pretpostavlja se i da podstiče protok žuči. Iscedite limun u čašu vode ili ga dodajte nekom obroku. 4-5 limunova dnevno bi bilo idealno za vaše telo.
Kiseli kupus
Kiseli kupus obezbeđuje zdravu dozu "dobrih" bakterija koje se još nazivaju i probioticima koji su posebno važni za održavanje zdravog digestivnog trakta, potpomažu varenje i jačaju imunitet. Samo pola šolje kiselog kupusa dnevno obezbediće dobro varenje i eliminisati toksine iz vašeg organizma.
Namirnice koje uvek treba imati u kući
Namirnice koje će vam poboljšati vid!
Beli luk
Sigurno znate da beli luk ima pozitivno dejstvo na vaš imunitet i da štiti vaše srce, ali njegova sumporna dejstva su takođe dobra za detoksikaciju. Zato uvedite u ishranu namirnice bogate sumporom. Beli luk je najbolji i možete da jedete za svaki dan po 2-3 čena.
Jabuke
Jabuke su pune vlakana i pomažu u varenju i izbacivanju toksina i nesvarenih čestica hrane. Jako je važno da unosite dnavno mnogo proteina kako bi se proceš prečišćavanja vašeg tela dešavao svakodnevno.
(blic.rs)