BILJNI DODACI HRANI SU VARKA: Pogledajte šta oni zapravo sadrže!
Lekari savetuju da biljne dodatke zamenite svežim sastojcima, kao što su voće, povrće, mlečni proizvodi i žitarice.
Sigurno ste čuli da biljni dodaci ishrani (poznati i kao suplementi) sadrže prirodne sastojke koji najčešće pospešuju rad metabolizma i ublažavaju simptome depresije.
Međutim, nedavno su njujorški tužioci pozvali poznate američke proizvođače da prestanu da prodaju suplemente, nakon što su otkrili da biljni dodaci hrani velika varka. Rađeni su DNK testovi, pri kojima je zaključeno da od 100 odsto kao što je napisano na deklaracijama, samo 21 odsto biljnih dodataka je imalo biljne ekstrakte.
Pored toga, 35 odsto testiranih proizvoda sadrži biljke poput pirinča i pasulja koji nisu navedeni na etiketama. To bi bilo veoma opasno za one koji su alergični na navedene biljke.
Iako je na deklaracijama navedeno mnogo više zdravih sastojaka, oni najčešći koji čine tih 21 odsto su ginko bilboa, beli luk, kantarion, koren valerijane i žen-šen. Naučnici trenutno ispituju šta je ono što čini ostatak, tačnije 79 odsto sadržaja biljnih dodataka.
Do tada, lekari savetuju da obrocima dodajete sveže namirnice - voće, povrće, mlečne proizvode i žitarice.
Pročitajte i:
- ZA SAMO JEDAN MINUT: Sprečite infarkt kapima ovog napitka!
- STOP SEDIM VLASIMA: Vratite prirodnu boju kose u kućnoj radinosti!
- ČUDESNO: Sastojak iz kuhinje jednostavno uklanja sitne bradavice (VIDEO)
- Da li je kopanje nosa zaista tako loša navika?
- LJUDINA: Igra košarku, visok je jedan metar i pobeđuje u životu! (VIDEO)