Izlečite promuklost

Privremeni gubitak glasa može biti iz više razloga. Bilo da je u pitanju upala grkljana i glasnih žica (laringitis) ili jednostavno preterana upotreba glasa, uz ovih par saveta ćete se rešiti ovog problema:

- odmarajte glas, ali nemojte šaputati

- pazite da sluzokoža grla bude vlažna – koristite ovlaživač vazduha ili činijice sa vodom kraj izvora toplote

- pijte dosta tečnosti, izuzev kofeina i alkohola jer oni podstiču gubljenje tečnosti većim lučenjem mokraće

- udišite paru zamirisanu sa 4 do 6 kapi protivupalnih ulja, kao što su kamilica, lavanda i sandalovina

- ispirajte grlo svaka dva sata sa po dve kapi sandalovog i limunovog ulja u pola čaše tople vode

- pijte čaj od macine trave i majčine dušice, takođe na svaka dva sata

- pripremite topao oblog s čajem od žalfije ili majčine dušice, stavite na vrat a preko njega stavite suv peškir kako biste sačuvali toplotu

Ukoliko je gubitak glasa praćen visokom temperaturom i bolom u grlu koji traju duže od dva dana, obavezno posetite lekara.