KAKO JE MOGUĆE: Ona ima 45 godina i savršeno telo! (VIDEO)

Poznata fitnes blogerka iz Njujorka Laura Gordon već uveliko je ušla u 5. deceniju života, a pravi je primer činjenice da se upornost i te kako isplati.

Kao i svaki student, Laura se prilikom upisa na fakultet ugojila 9 kilograma, jer je imala lošu naviku - jela je kasno uveče, a za užinu je uzimala veliku količinu makarona sa sirom. Pitate se onda kako je došla do savršene figure? Kako Laura priča, način mršavljenja je bio težak, ali ne i dug.

"Koristila sam vrlo jednostavan metod - jela sam manje. Prestala sam da jedem drugu večeru, odnosno picu kasno u noć, i makarone sa sirom kao užinu sam izbacila", priča Laura. 

Jela je manje obroke, ali nije vežbala, već je samo išla peške kad god joj se ukazala prilika. Tokom studiranja je ujedno i radila posao koji je zahtevao sedenje većinu radnog vremena. Pošto su joj tako kilogrami dodatno uvećavali, odlučila se za treninge. Posle određenog vremena vežbanja, čudila se zašto joj telo ne izgleda onako kako bi želela.

"Razlog za to bila je nepravilna ishrana", kaže Laura, dodajući da je jednako važno i vežbanje i zdrava ishrana, ukoliko želite da budete zdravi i da tako i izgledate. "Možete da radite 1.000 trbušnjaka dnevno, ali ako jedete smeće, ništa niste postigli", ističe Laura i savetuje svim ljudima koji su čvrsto rešili da svoje telo "dovedu u red" da obrate pažnju na sve ove aspekte.