LOŠ ZADAH UNIŠTAVA ŽIVOT: Zauvek će nestati preko noći

Loš zadah je posledica miliona bakterija u vašim ustima. Bakterije se nastanjuju upravo zbog svega što unuesete u usta, ali isto i zbog neodržavanja redovne higijene. Nudimo vam nekoliko načina da se rešite neprijatnog zadaha.

Pijte mnogo vode

Ukoliko ne unosite dovoljno vode, protok vaše pljuvačke će se smanjiti što će dovesti do koncetrisanog mirisa vašeg zadaha. Zato sa sobom uvek nosite flašicu vode.

Četikica za jezik

Čišćenju jezika treba posvetiti vremena koliko i pranju zuba. Četkica je namenjena za uklanjanje nečistoća i bakterija sa površine jezika.

Vino

Ovo možda deluje čudno, ali čaša crnog vina može pomoći kod lošeg zadaha. Studije su pokazale da ispijanje vina u umerenim količinama može inhibirati rast bakterija.

Zamenite kafu čajem

Termin "zadah od kafe" nije tu bez razloga! Dakle, umesto jutarnje šoljice kafe, popijte šolju zelenog ili crnog čaja. Oba čaja sadrže polifenole koji sprečavaju rast bakterija.