MISLILI STE DA JE BEZOPASNA? Ovo su mračne strane meditacije

Migel Farias koji se nalazi na čelu američke istraživačke grupe koja izučava mozak, verovanje i ponašanje na Konverti Univerzitetu rekao je da je do sada meditacija posmatrana samo sa pozitivne strane i da su sva istraživanja rađena u tom smeru, što je veoma uskogrudo. Čak 60 odsto Amerikanaca koji su bili u meditacionim odmaralištima iskusili su bar jedan negativni efekat - paniku, depresiju ili konfuziju, utvrdila je ova studija.

- Nečuveno je što niko nije sproveo rigorozno istraživanje o negativnim efektima meditacije. Pretpostavka je da meditacija može biti samo dobra. To pokazuje veoma uskogrudo razmišljanje. Kako tehnika koja vam dozvoljava da prodrete duboko u samog sebe i možda nađete nešto što potpuno promeni vašu percepciju o tome kako shvatate sebe može imati samo pozitivne posledice? Odgovor je da ne može, i sve studije koje se bave meditacijom, trebalo bi da uključi i njene negativne posledice u svoja istraživanja - rekao je doktor Farias.

Britanska studija koju je vodila psiholog Katarina Vikholm sa Univerziteta Surej, ispitivala je efekte joge i meditacije na zatvorenike. Robijaši iz sedam zatvora imali su časove u trajanju od 90 minuta jednom nedeljno posle čega su se merile njihove kognitivne funkcije.

Rezultati koje je objavila u knjizi "Budina pilula: Da li meditacija može da vas promeni?", pokazali su da se raspoloženje zatvorenika poboljšalo i da im se nivo stresa smanjio, ali to nije uticalo na njihovu agresivnost - ostali su isto nasilni kao što su i bili.

- Veoma je teško imati realnu sliku kada nas mediji bombarduju samo o beneficijama meditacije. Moramo biti svesni da su izveštaji o pozitivnim stranama meditacije prenaduvani - rekla je Vikholm za Tajms.