NE VOLITE SUPU? Ovu ćete zavoleti, jer topi masti!
Mučite se raznoraznim dijetama a već dugo nemate rezultate? Probajte čorbu koja će vam istopiti kilograme za samo nedelju dana.
Supa je jedan od najkorisnijih obroka u vašoj ishrani jer je lagana za želudac, a s druge strane brzo vas zasiti. Nudimo vam supu bogatu vlaknima, sa mnoštvo začina koji ubrzavaju metabolizam, izbacuju toksine i otapaju masnoće.
Potrebni su vam: 1 krompir, 3 šargarepe, 1 stabljika celera, 1 crni luk, 1 čen belog luka, prstohvat morske soli, 1/2 kašičice bibera, kašičica mlevene paprike, malo crvene paprike, 1 lovorov list, 400 grama pasteriziranog paradajza, 400 g graška iz konzerve, šaka spanaća i maslinovo ulje.
Priprema
Sve sastojke, osim spanaća i maslinovog ulja, kuvajte na laganoj vatri. Pred kraj, kada je povrće gotovo, dodajte spanać i ostavite još nekoliko minuta. Prilikom serviranja u svaki tanjir dodajte još kašičicu maslinovog ulja, savetuje portal senzacija.ba.
Skrećemo vam pažnju da se tokom mršavljenja nikako ne smete oslanjati samo na ovaj obrok, jer nećete postići cilj koliko biste želeli, jer monotonost u režimu ishrane nekada i nije dobar izbor.
Pročitajte i:
- BITAN JE TRUD: Ove žene imaju cilj i nije ih sramota svojih kilograma (FOTO)
- Osmogodišnja devojčica otkrila lek protiv raka! (VIDEO)
- Zašto vam je glas toliko seksi ujutro kad ustanete?
- DIVLJINA: Vaš pupak je pravi Amazon! Ne verujete? Evo šta i kako
- KRVAV POSAO: Pogledajte šta lekari rade sa embrionom posle abortusa (VIDEO)
