Nećete verovati koliko kilograma gubite radeći kućne poslove!

Više nemate izgovore kao što su "ne stižem" ili "nije vežbanje za mene". Za kućne poslove jednostavno morate da nađete vremena, a zašto ih ne biste koristili i u dodatne svrhe – kao vežbe pomoću kojih ćete se rešiti viška kilograma.

Zahvaljujući ovim poslovima, vaše telo može da sagori veliki broj kalorija.

Tabela kućnih poslova: 

• 20 min: Pranje prozora i brisanje prašine - 185 kalorija 
• 30 min: Šetanje kućnog ljubimca - 200 kalorija
• 30 min: Usisavanje i pranje poda - 180 kalorija 
• 50 min: Obavljanje kupovine i šoping - 300 kalorija
• 50 min: Čišćenje stepeništa, dvorišta ili ostave - 600 kalorija 
• 80 min: Kuvanje i priprema obroka - 200 kalorija

(lisa.rs)