Očistite pluća i oterajte nervozu na prirodan način
Evo kako da se rešite nervoze, a na odvikavanju ste od pušenja cigareta.
Cigarete imaju tu sposobnost da vas umire ali njihovo dejstvo je trenutno. Pošto su mišljenja o ovoj temi podeljena, nekolicina naučnika tvrdi da sve potiče iz glave i da zavisnici od cigareta sami sebe ubeđuju kako im one pomažu.
Ako niste pušač, verujemo da ste našli svoj "ventil za izduvavanje" i nikada niste ni videli cigarete kao vid rasterećenja. Ili ste jednostavno karakter koji je uveliko na odvikavanju sa ponekim kratkim kriznim situacijama koje vas navode da odete do najbliže prodavnice i kupite jednu paklicu, pa nek ide život. Nemojte, jer imate raznorazne načine da nervoza nestane.
Gospina trava je odlična za opuštanje i popravlja vam raspoloženje, poput crne čokolade.
Ekstrat šafrana oslobađa serotonin u mozgu i može da pomogne kod prevencije taloženja kilograma prilikom odvikavanja od cigareta.
Lobelija je poznata po tome što pomaže osobama koje žude za nikotinom. Pušači objašnjavaju da cigareta ima loš ukus kada se uzima sa čajem od lobelije. Interesantno je da će vam baš ona pomoći u odvikavanju, jer sadrži spojeve slične nikotinu.
Čaj od nane može smanjiti nivo stresa i anksioznosti, a takođe sprečava probavne smetnje koje su česte upravo zbog nedostatka nikotina.
Kapica je još jedna biljka u nizu koja smanjuje nervozu, tako što oslobađa endorfin, čije intenzivno lučenje vam omogućava da se osećate sjajno.
Kurkuma je odlična za jačanje imunog sistema koja uklanja kancerogene sadržaje koji su se, konzumiranjem cigareta, skupljali godinama. Pored nje, beli luk je najzaslužniji za čišćenje pluća.
Glina je jedno od najmoćnijih i najstarijih sredstava fizičkog obnavljanja. Napunite kadu, dodajte dve šolje zelene gline i opustite se 20-ak minuta. Možda ne utiče direktno na zdravlje pluća, ali ćete se umiriti, a i koža će vam biti čistija.
Pročitajte i:
Kako sačuvati liniju posle odvikavanja od cigareta
Kada zamišljate delovaćete sami sebi smešni, ali inhiliranje eteričnim uljima je produktivan način koji podstiče zdravlje pluća i utiče na lučenje serotonina. Redovno (2 -3 nedeljno) zagrejte lonac vode i u njega dodajte nekoliko kapi eteričnih ulja od eukaliptusa, ruzmarina ili majčine dušice. Ovo će vam takođe pomoći za ozdravljanje od gripe, bronhitisa, laringitisa i drugih respiratornih tegoba.