Ovaj hormon štiti jajne ćelije

Nalazi naučnika Univerziteta Teksas ukazuju na važnu ulogu hormona melatonina kada je u pitanju zaštita jajnih ćelija od oksidativnog stresa.

Inače, melatonin se izlučuje u mozgu kao reakcija na odsutnost svetlosti, a povezan je sa snom i takozvanim unutrašnjim satom organizma.

Proizvodnja melatonina je na vrhuncu 3 do 5 sati posle početka sna tokom noći i ima snažna antioksidativna svojstva. Ova svojstva pružaju jajnim ćelijama zaštitu od oštećenja, prouzrokovanih delovanjem molekula slobodnih radikala, posebno u vreme ovulacije.

Stručnjaci, takođe, ističu da je zato preporučenih 8 sati sna svake noći posebno važno za žene koje žele da zatrudne.