Šećer se može smatrati podjednako istim ubicom kao što su to u današnje vreme droga, alkohol i cigarete. Što je najgore, njega ne možete izbeći, jer se šečer nalazi u skoro svim prerađenim namirnicama – od hleba do mesnih proizvoda, prenosi Hufington Post.
Britanski nutricionisti savetuju da na svakom proizvodu čitate deklaraciju, a napominju da lista sastojaka počinje sa najvećim udelom prema najmanjem, a ako se šećer nalazi na samom vrhu, znajte da ga ima najviše.
Pogledajte video koji će vas mnogo iznenaditi, pošto pokazuje koje namirnice skrivaju opasne doze šećera, a da mi toga nismo ni svesni.
Mislite da šećer preti od pojave gojaznosti i remeti zdravlje zuba? Varate se, jer preterana doza šećera može prouzrokovati oboljenja jetre, a relevantan primer su vam deca koja nisu nikada imala kontakt sa alkoholom, ali ipak imaju obolelu jetru. Razlog su upravo sokovi i slatkiši. Danas svaki peti odrastao čovek ima masnu jetru, a stanje je sve češće kod muškaraca. U slučaju da se ne pridržavate umerene količine šećera, možete oboleti od ciroze jetre, srčanog udara, dijabetesa, raka,...
Od 150.000 ispitanika koji su učestvovali u anketi, 133.000 boluje od dijabetesa, 44.000 ima bolesti srca, a 6.000 je imalo neki oblik raka.