SKAPAVANJE PO JULSKIM VRUĆINAMA: Evo koliko obroka treba jesti dnevno!
Lekari savetuju da u vrelim letnjim danima uzimate čak...
U Srbiji će biti sunčano i veoma toplo, sa slabim vetrom promenljivog pravca i najvišom dnevnom temperaturom do 37 stepeni, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod Srbije. Najviša jutarnja temperatura biće od 16 do 22 stepena, dok će najveća dnevna biti od 32 do 37 stepeni. U Beogradu će takođe biti takođe sunčcno i veoma toplo. Vetar slab, promenljivog pravca. Jutarnja temperatura oko 22, najviša dnevna oko 36 stepeni.
Do srede sunčano i veoma toplo, maksimalna temperatura u većini mesta od 36 do 39 stepeni. Tokom noći sredu na četvrtak u severnim, a u četvrtak i u ostalim krajevima, osveženje uz pojačan severozapadni vetar, a ponegde se očekuju i kratkotrajni pljuskovi sa grmljavinom.
U petak promenljivo oblačno ponegde sa pojavom kratkotrajnih pljuskova i grmljavina. Zatim pretežno sunčano, od nedelje toplije, a od ponedeljka sa temperaturama znatno iznad proseka.
Cisterne s vodom u Beogradu
Cisterne sa vodom za piće će danas, od 10 do 15 sati, biti postavljene na nekoliko lokacija u gradu, zbog najavljenih tropskih vrućina.
Kako je saopštio "Beokom servis", cisterne će biti postavljene na Trgu Republike kod "Staklenca", na donjoj okretnici na Zelenom vencu, na Slaviji i u Pionirskom parku, blizu stanice.
Ukoliko bude bilo potrebe, sutra i prekosutra, biće postavljene i dodatne cisterne na više lokacija.
Saveti lekara: Nositi adekvatnu odeću i uzimati tečnost
Uzimanje tečnosti, lagane ishrane, nošenje adekvatne odeće i zaštita od sunca, saveti su portparola Hitne pomoći Nade Macura građanima, povodom veoma toplog vremena koje se danas očekuje u Srbiji.
Starijim osobama, srčanim i hroničnim bolesnicima savetovala je samo umerenu fizičku aktivnost i da u nabavku namirnica idu u prepodnevnom periodu do 10 sati. Portparol Hitne pomoći je preporučila boravak u rashlađenim prostorijama ili hladovini, korišćenje lepeza i oprez na kupalištima i u saobraćaju.
Uzimati pet obroka dnevno
Kada su visoke temperature vazduha, savetuje se i lagana ishrana sa dosta voća i povrća, uzimanje pet obroka dnevno i izbegavanje izlaganja suncu u najtoplijem delu dana.
Poželjno je i da građani, ukoliko ne moraju, ne koriste vozila javnog gradskog prevoza u vreme kada se, oni koji rade, vraćaju sa posla.