TREBA VAM ODMOR: Ovo su znakovi da ste pod velikim stresom

Koliko puta ste sebe zatekli da ustanete premoreni, a prethodno ste spavali 8 sati, koliko je i potrebno za zdrav život. Ako vam te do često dešava, možda je uzrok fizički i/ili emocionalni stres, zato na vreme treba da čitate znakove koje vam šalje organizam.

Želite da ostanete u krevetu zauvek ako je moguće. Sigurno vam se bar jednom desilo da se ovako osećate. To je pokazatelj da ste pod tenzijom i stresom zbog društvenih okolnosti i možda bi trebalo da to kanališete, pa makar i ostankom u postelji.

Loše spavate? Iako imate redovan san (ne ispod 6 časova) i na spavanje idete posle emisije "Slagalica", ali ostatak noći provodite okrećući i prevrćući se. Vreme je da rasteretite svoj raspored.

Bolesti i prehlade. Kada ste pod stresom, vaš imunitet slabiji je za 30 odsto, pa je tako izložen mnogim toksinima i bakterijama koje prouzrokuju grip i prehladu.

Zaboravni ste? Gde ste ostavili daljinski upravljač? A ključevi od automobila?

Previše ste emotivni. Na svaku običnu reakciju vama kreću suze. Sve vas nervira i ništa vam nije po volji. Stres vas tera na odbojnost prema interakcijama, u kojima bi se inače osećali dobro.

Ne želite seksualne odnose. Nekada ste bili jedni od onih koji jedva čekaju vikend kako bi se ujutro budili sa svojim partnerom, uživajući u postelji. A sada? Sada ste izgubili osećaj za seksom jer se trenutno nalazite u moru obaveza koje vas guše i teraju na konstantno razmišljanje. Znajte da lekari misle da je seks jedan od dobrih "ventila" koji ublažavaju stres.