Vino ili trening? Ipak vino!
Potrebno vam je 493 flaše vina koje vode ka zdravlju.
Doktor Džejson Dik je sa kolegama sa Univerziteta u Alberti otkrio da crno vino, orasi i grožđe sadrže resveratrol, hemikaliju koja poboljšava funkcije srca, mišića i kostiju. Isti učinak ima i odlazak u teretanu.
Supstanca je testirana na glodarima, ali naučnici uveliko planiraju ispitivanja i na ljudima, obolelim od dijabetesa. Rezultati su pokazali da se dobija isti učinak kao i da ste trenirali sat i po vremena u teretani.
Iako će ova informacija oduševiti ljubitelje vina, lekari još neće početi da pacijentima prepisuju alkohol, jer on ima i negativna dejstva na organizam. Dejstva su uočljiva ako najviše pijete jednu čašu dnevno tokom večere.
Crveno vino je prebogato resveratrolom, zahvaljujući čemu ono smanjuje nivo holesterola u krvi, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, leči dijabetes i sprečava rizik od raka debelog creva.
Crno vino ima oko 160 µg resveratrola na njegovih 25 ml, oko 800 µg po čaši vina (0.0008 grama). Potrebno vam je 2 grama resveratrola, odnosno 2.500 čaša da biste dostigli dozu koja se savetuje za zdravstveni boljitak, o kojem je reč u studiji. Trebaće vam tačnije 493 flaše vina za tu dozu.
Pročitajte i: Crno vino i tamna čokolada poboljšavaju memoriju
Resveratrol se može naći i u obliku pilula, kao dodatak ishrani, koje možete naći u apotekama. Ali, ta količina resveratrola ne može dostići rezultate o kojima je u istraživanju reč.