ZA ŽENE POSLE 40-E: Evo prirodnih rešenja da lakše podnesete klimaks

Menopauza je potpuno novi period u životu svake žene. Svaka dama tokom klimakteričnog perioda, jedva čeka da zakroči u naredni – menopauzu, jer jedva preživljava bolove. Najčešće se javlja između 45. i 50. godine života, a glavne karakteristike su smanjivanje količina ženskih hormona, nepravilni mentrualni ciklus, depresija, suvoća vagine, smanjen libido, gojaznost i nesanice.

Tokom poremećenog rada metabolizma i bržeg nakupljanja masnog tkiva dolazi jer se hormoni progesteron i estrogen luče nejednako te tako šalju pogrešne signale celom telu, koje kao da je stalno u stresu.

Kako bismo umanjili muke klimakteričnog perioda, lekari savetuju niz biljaka koje sadrže fitoestrogene i fitoprogestron. Ovi biljni hormoni se ponašaju slično našim ženskim hormonima, pa su njihova dobra zamena. Najpoznatije biljke su hajdučka trava, crvena detelina, kadulja i konjski rep (preslica). Sve one se mogu uzimati u vidu čaja, ali i u kapsulama i prahu. Čajeve je potrebno piti do dva litra dnevno, u tri/četiri etape.

Na klimakterični period svakako možete uticati i bogatom ishranom, u kojoj mora biti što više voća i povrća. Sve komade mesa bi bilo dobro zameniti sojinim ili ribom.

Dan možete završiti toplom kupkom sa morskom soli i 1 dl jabukovog sirćeta. Ovaj tretman idealno deluje protiv nesanice, nervoze i naleta vrućina.