Priprema:
U 700ml ledene vode potrebno je dodati 3-5 kolutića svežeg krastavca, sitno seckanu polovinu limuna, sitno seckanu četvrtinu pomorandže i nekoliko listića sveže nane. Bokal držite u frižideru.
Preporuka je da 2-3 puta dopunite bokal voćem (od istog krastavca, limuna i pomorandže koje ste već nasekli), ali posle toga prospite sadržinu bokala i napravite nov napitak sa svežim voćem i povrćem, kako biste bili sigurni da ćete uneti sve potrebne vitamine i minerale.
Iako se ovo može nazvati "vodom sa ukusom", ovaj napitak je neverovatno koristan po vaš organizam.
Krastavac je tu da bi sprečio zadržavanje vode, a uz to ima i brojna anti-upalna svojstva. Limun obezbeđuje čišćenje digestivnog trakta pomoću svoje kiseline, dok pomorandža sadrži flavonoide u kori i soku koji stimulišu imuni sistem i štite od gljivica. Uz to, agrumi će pomoći da vam se smanji nivo holesterola. Nana pomaže telu da lakše vari i ublažava grčeve u stomaku.
Pročitajte i: