ŽELITE ČVRSTE I PUNIJE GRUDI? Ovih 5 stvari su vaši NAJVEĆI NEPRIJATELJI

Jedno istraživanje sprovedeno u Kaliforniji pokazalo je da grudi stare dva do tri puta brže od ostatka našeg tela. Eliminišite ove "neprijatelje" i taj proces će biti znatno usporen. 

1. Pušenje

Zbog pušenja koža gubi elastičnost i brže stari, što će se prvo primetiti na grudima, a zatim na licu.

2. Sulude dijete

Ako si jedna od onih žena koja ceo život provode na jo-jo dijetama, tvoje grudi sigurno pate. Kada se u kratkom roku izgubi veliki broj kilograma, grudi počinju da vise, a pitanje je da li će se ikada vratiti na prvobitni oblik, čak i kad se udebljaš… Mršavi zdravo i postepeno.

3. Krema za sunčanje

Ako izbegavaš kremu za sunčanje na ovom području, koža na dekolteu dobiće pege i bore će izgubiti elasticitet. Čak i ako se ne sunčaš u toples izdanju, dobro namaži grudi pre odlaska na plažu.

4. Pogrešni grudnjak

Ako krope i naramenice ne pružaju adekvatnu podršku tvojim grudima, bile one male ili velike, to će uticati na njihov izgled pa se i te kako isplati uložiti novac i vreme u pronalazak nekoliko dobrih brushaltera, prenosi Index Rogue.

5. Intenzivno vežbanje

Dok su intenzivne kardio vežbe odlične za tvoj struk – baš i ne pomažu da grudi izgledaju dobro. Ukoliko se bavite vežbanjem koje uključuje puno skakanja, dobar sportski grudnjak je obavezan!