Hrana bogata mastima, šećerom i drugim nezdravim sastojcima, pržena u dubokom ulju će vas držati budne bar pola noći. Za zdravlje organizma je od velikog značaja šta unosite u njega i koliko vodite računa o tome kada su vam obroci. Organizam će se, prirodno, buniti ukoliko pred spavanje jedete tešku hranu, koju ne može tako lako da svari.
