Како пребодити СТРЕС на послу? Што ВИШЕ СНА, то МАЊЕ ТЕНЗИЈЕ: Ево шта још показује истраживање!

Стрес на радном месту утиче на сан, а људи који су под стресом спавају мање, резултати су студије коју је спровео међународни портал Paylab.com.

Расписана јавна лицитација за коришћење пијачне опреме на београдсим пијацама

Запослени који током радне недеље углавном спавају шест сати дневно или мање у много већој мери се жале на стрес на послу, пошто су, како кажу, оптерећени бројним обавезама и одговорностима, прековременим радом, ниским платама и мањком слободног времена и одмора, наводи се у истраживању "Стрес на радном месту".

Само осам одсто људи, који током радне недеље спавају шест сати дневно или мање, наводе да не осећају стрес на послу, док они који дуже спавају тврде да им стрес на послу не смета.

Такође, мање квалификовани радници и они са нижим примањима су погођени проблемом недостатка финансија, лошим радним условима и радним окружењем, и у далеко већој мери, према резултатима истраживања, пате од здравствених проблема повезаних са прекомерним радом, и имају лошије односе са колегама.

О, НЕ! Ако сте међу ОВИХ 95.000 радника БОЛЕЋЕ ВАС ГЛАВА

Насупрот томе, менаџери и појединци који зарађују изнад просека у својој земљи, изложенији су великој количини посла, а често помињу и осећај "сагоревања" и великог стреса због организационих промена.

Највећи део запослених (готово 75 одсто) спава између шест и осам сати, што се сматра довољним за ментални и психички одмор и опоравак.

СРБИ ЗАРАЂУЈУ У ГРЧКОЈ: Покуповали станове за багателу, а сад издају и узимају много новца

Међутим, постоје и појединци који обично спавају дуже од осам сати пре радног дана, али ови "срећници" чине тек пет процената од укупног броја.

Такође, постоји велики број запослених који не проводе доста времена у спавању, па тако 19 одсто њих спава мање од шест сати дневно током радне недеље, што су, како се наводи у студији, углавном појединци млађи од 35 година.

Истраживање је спроведено почетком 2017. године, а у њему је учествовало 58.508 запослених из 11 европских земаља.