4 ПИТАЊА која ће вам помоћи да преобликујете и потпуно промените свој живот
Ако сте незадовољни, запитајте се...
Рутина је умарајућа, у најбољем случају, а у најгорем потпуно исцрпљује. Свакодневица чини да постанемо укочени и умртвљени према сопственом животу, и да не осећамо свет онако како би требало. Постајемо мање свесни својих намера, мисли и поступака. То се догађа свима нама. Када фрустрација и нестрпљивос смене осећај испуњености, време је да се подсетимо на то која је наша сврха и да направимо нову стратегију.
Ако желите да преобликујете свој живот, ова четири питања вам могу помоћи у томе.
Које мисли вам се стално мотају по глави? Да ли сте приметили да што више и дуже мислите о нечему, теже вам је да престанете? То је тако зато што неурони у вашем мозгу формирају гроздове око ваших мисли. Ово може да вам умањи квалитет живота, ако често мислите о страху, мржњи или очајању. Ако сте стално забринути или је страх чест елемент ваших мисли, нећете моћи да доносите разумне одлуке. Очајање ће учинити да доносите погрешне одлуке. Императив треба да вам буде да сортирате мисли и да контролишете своје размишљање. Мада многи у то не верују, можете променити своје мисли! Можете променити њихов курс просто тако што ћете обратити пажњу на то шта и како мислите. Деструктивне мисли треба да одстрањујете из ума. Онда ће вам се неурони окупљати око позитивнијих мисли, а то је већ почетак промене.
Кога слушате? Да ли следите гласове других људи, или пратите глас своје интуиције. Ако вам је веза са самим собом довољно јака, онда неће бити опасности да будете заведени на погрешан пут мишљењима других. Потрудите се да схватите ко и шта утиче на ваше одлуке. Питајте се да ли оно што радите радите за себе или за друге. Пронаћи "правог себе" није лако, и не може бити ни брзо. Морате што чешће запитати себе: Шта ја заиста хоћу да радим?
Која је ваша прва реакција? Како се понашате када схватите да сте у непријатној ситуацији? Да ли одмах желите да побегнете или, напротив, да решите проблем? Ваша иницијална реакција указује на вашу доминантну емоцију: љутња, анксиозност, бес, итд. Потрудите се да ваш иницијални одговор буде пун разумевања, прихватања и вере. Разумети већи разлог и ширу слику, без обзира на то колио је ситуација лоша. Прихватити то као прилику за лични раст. Имати вере да ћете, ма шта се догодило, из тога изаћи јачи него што сте били. Не постоји ниједан проблем који се не може решити помоћу једноставне логике.
Прочитајте ОВДЕ како ћете се поново мотивисати ако изгубите мотивацију.
Како се односите према другима? Да ли сте разочарани у људе или још верујете у доброту? Да ли избегавате да гледате људима у очи кад год разговарате са неким кога не познајете? Ако сте затворени у себе, време је да се поново отворите. Проблем је у томе што је довољна само једна особа да упропасти ваше поверење у све друге. Али треба да имате на уму да у свету ипак има још дивних људи. Цинизам ће вас само повезати са још људи који не заслужују поверење. Остајући добра особа, биће вам лакше и да опростите онима који су се огрешили о вас и пронаћићете добро друштво, пише блогерка Александра Хара за "Huffington пост".