ДА ЛИ СТЕ ЗНАЛИ: Седење вас убија више од гојазности!

Група научника са Универзитета Кембриџ је протеклих 12 година посматрала 300.000 људи и дошла до закључка да је изостанак било какве врсте редовне физичке активности однело двоструко више живота од гојазности.

Статистика у европским земљама броји око 676.000 људи који изгубе живот због тога, док 337.000 умре услед гојазности. За почетак, решење може бити свакодневно брзо ходање од најмање 20 минута.

Позната је чињеница да гојазност и физичка неактивност иду руку под руку, али стручњаци су запазили да су гојазне особе које се баве физичком активношћу бољег здравља од оних који то не чине. Промена начина живота и за почетак увођење једноставних вежби, у европским земљама би резултирало смањењем морталитета за 7.5 одсто, а проблем гојазности би се смањио за 3.6 одсто.

"Треба се само добро организовати. Дан има 24 х, а дневно би се могло издвојити 20-ак минута за физичку активност, попут брзог ходања до посла, вежбање на покретној траци током гледања телевизијског програма. Никоме то не би био проблем", објашњава коаутор и професор Улф Екелунд.

Резултати истраживања објављени су у знанственом часопису Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион.