ИСТРАЖИВАЊЕ: Ево због чега је много боље и да СТОЈИТЕ него да седите!

Предуго седење може да буде опасно по наше здравље, чак и ако редовно вежбамо, упозоравају аустралијски истраживачи, саветујући људима да што више стоје и крећу се. 

Стајати само два сата током дана побољшава ниво гликемије у крви за два одсто, холестерола за шест одсто као и вредност масноћа за 11 одсто, показује студија научника са Универзитета у Квинсленду. 

Истраживање, чији су резултати објављени у часопису Еуропеан Хеарт Јоурнал, спроведено је над 782 особе оба пола, које су биле праћене током једне недеље.  Волонтери су морали свих седам дана да носе апарат који је мерио време проведено у ходу, седећем, усправном и лежећем положају. Узимани су им узорци крви и редовно су им мерени крвни притисак и телесна тежина. 

На основу прикупљених података, научници су закључили да особе које стоје најмање два сата дневно имају бољи ниво гликемије и холестерола, као и ниже вредности масноћа у крви.  Установили су, такође, да људи који у току дана исто толико времена проведу у покрету имају мањи индекс телесне масе, ужи струк и још бољи ниво масноћа и холестерола у крви.