Јела је САМО БАНАНЕ 12 дана: Није постала Бананамен, али... (ВИДЕО)

Жена држи банану / Извор: Профимедиа

Џулија Тарбат, експерт за исхрану и животни водич, решила је да у току 12 дана једе искључиво банане како би очистила свој организам.

Како сама Џулија каже, банане су јако квалитетно воће, које иако је калорично, садржи и фруктозу, сахарозу и глукозу, али и влакна, а управо ова комбинација чини да осећај ситости дуго траје. Прво што је приметила било је велико олакшање у стомаку и "тихо” варење.

- Имала сам осећај да уопште немам стомак, јер су црева тако мирно радила. Такође сам приметила да сам много опуштенија, нисам осећала никакав стрес што је било веома опуштајуће. Била сам позитивнија и креативнија – каже Џулија.

Према њеним речима, поред бројних побољшања, приметила је и да је много боље концентрисана и да има оштрији фокус.

- По први пут у животу један дан ми је био довољан да завршим све своје обавезе. Нисам била напета и могла сам да се фокусирам на било који задатак – говори Џулија којој се у овом експерименту придружио и њен муж, Пол.

Пол и Џулија иначе су изузетно везани једно за друго, па им ова дијета није тешко пала, а како имају и своју фарму на којој узгајају воће и поврће, то им је олакшало припрему оброка.

Банана у кори / Извор: Youtube Printscreen

Пре промене режима исхране, Џулија је патила од повишеног шећера у крви, дигестивних проблема, кандиде, депресије и хормонског дисбаланса, а дуги низ година није била у могућности да се оствари као мајка.

Пошто је направила ове радикалне промене, како каже, здравље јој се доста поправило, а родила је и дете.

Међутим, не би се сви лекари и нутриционисти сложили са оваквим начином исхране. Иако сирове намирнице (воће и поврће) имају мање соли, а богате су влакнима, са друге стране, неке намирнице уколико се конзумирају сирове могу да буду и контрапродуктивне.

Карфиол, прокељ и броколи нарушавају рад штитне жлезде, па особе које имају проблема са штитњачом не би требало да конзумирају ове намирнице. Такође, особе које једу искључиво сирову храну склонији су недостатку витамина Б12, гвожђа, цинка и калцијума што доводи до анемије и зато се овакав начин исхране не препоручује старијим људима, трудницама, породиљама и деци.