Киви - велико здравље у малом "паковању"

Киви је пореклом из Кине, одакле су га мисионари почетком прошлог века однели на Нови Зеланд. Због његове изузетне важности, нутриционисти га називају и "супервоћем". Он поседује оптималну равнотежу између минималног броја калорија и максималног лековитог учинка на организам.

Садржи много антиоскиданаса, витамина Ц, А и Е, као и калијума.

Добробити кивија су велике. Од превенције обољења кардиоваскуларног система, појаве карцинома или шлога па све до одржавања нормалног нивоа шећера у крви.

Извор је дијеталних влакана што утиче на смањење нивоа холестерола.

Захваљуући лековитим својствима, ова воћка се користи у борби против симптома респираторних обољења па чак и када је реч о астми.

Истраживања су показала да киви доприноси здрављу очију јер садржи лутеин и зеаксантин, материје које се природно налазе у људском оку.

Киви поседује и антимутагена својства, тј његов екстракт има способност да спречи настанак меланома, а неке студије показале су да може да кочи и појаву карцинома јетре.

Уз све ово, делује као антидепресив, побољшава менталну активност, а због фолне киселине, добар је и за труднице. Такође, обзиром да подстиче метаболизам, одличан је за мршављење.

Киви је чест састојак многих маски за негу лица и тела, спречава исушивање и кожу чини меком.

Међутим, ипак треба бити опрезан са употребом ове воћке јер превише конзумирања може довести до алергије.