Решите овај тест и сазнајте колико сте ЗАВИСНИ од Фејсбука

 Колико често сте чули да вам је неко рекао "зависан сам од Фејсбука"? Иако зависност од Фејсбука још увек није званична клиничка дијагноза, лако се може рећи да много људи проводи превише времена на Фејсбуку и могу себе да опишу као "опседнуте", ако не већ зависнике. 

Искористите овај тест како бисте сазнали да ли проводите превише времена на Фејсбуку и да ли би требало да мењате ваше Интернет навике.

Одговорите са тачно или нетачно на свако од понуђених питања, забележите колико имате "тачних" одговора и прочитајте решење.

1. Често ми се деси да проведем више времена на Фејсбуку него што сам планирао/ла.
2. Често сам уморан/на ујутру јер до касно будем на Фејсбуку.
3. Моја породица и пријатељи су ми сугерисали да проводим превише времена на Фејсбуку.
4. Проводим више од два сата дневно на Фејсбуку, а да то нема никакве везе са послом.
5. Често користим Фејсбук на послу или у школи, иако то није дозвољено.
6. Веома тешко би ми пало уколико не бих могао/ла да приступим свом Фејсбук профилу на један дан.
7. Потрудио/ла сам се да сакупим што је више могуће "пријатеља" на Фејсбуку.
8. Многи моји пријатељи на Фејсбуку ми нису пријатељи и у стварном животу.
9. Мој посао или школа су трпели због коришћења Фејсбука.
10. Моје љубавне везе су трпеле због Фејсбука.
11. Често проведем сате играјући игрица на Фејсбуку.
12. Када поставим нешто на Фејсбук, веома сам разочаран/а уколико нико не прокоментарише.
13. Више волим да причам са људима преко Фејсбука него уживо.
14. Покушао/ла сам да смајим количину времена коју проводим на Фејсбуку, али ми није успело.
15. Проводим више времена користећи Фејсбук него радећи било коју другу активност на Интернету.
16. Често користим Фејсбук како би избегао/ла друге обавезе (нпр. посао, домаћи задатак, кућне послове итд.)
17. Откако сам кренуо/ла да користим Фејсбук проводим мање времена радећи друге активности које сам раније волео/ла.
18. Иако имам много Фејсбук пријатеља, осећам се усамљено.
19. Док сам у друштву често одем на Фејсбук.
20. Проверавање Фејсбука је једна од првих ствари које радим ујутру.
21. Проверавање Фејсбука је једна од последњих ствари које радим увече.
22. Користим Фејсбук када сам под стресом или у депресији како бих се орасположио/ла.
23. Често касним у школу, на посао, састанке или неке договоре јер сам користио/ла Фејсбук.
24. Веома бих се изнервирао/ла ако ме пријатељ не би додао на Фејсбуку.
25. Наместио/ла сам мој Фејсбук профил тако да аутоматски добијам нотификације о томе шта моји пријатељи говоре/раде.
26. Растужује ме када сазнам да неко има више пријатеља на Фејсбуку од мене.
27. Мислим да би било немогуће да се одрекнем Фејсбука на месец дана.
28. Често бркам шта ми је неко рекао "у стварном животу", а шта преко Фејсбука.
29. Често користим Фејсбук када ми је досадно јер немам шта друго да радим.

Избројте одговоре које се дали као "тачне" и проверите решење:

0 - 5

Ви сте такорећи благи корисник Фејсбука. Можете да га оставите кад год пожелите и вероватно не узрокује неке значајније промене у вашем животу.

6 - 10

Фејсбук је део ваше дневне рутине. Повремено вам се деси да проведете мало више времена на њему, али вам после буде жао.

11 - 20

Ваша употреба Фејсбука може бити нездрава или опсесија. Превише времена на Фејсбуку може да узрокује или да доприноси проблемима из "стварног живота" и користите га како бисте избегли друге важне одговорности.

21

Ваш живот се врти око Фејсбука. Тешко би вам било да прође дан, а да не проверите ваш профил. Ваше везе, посао или школа највероватније трпе због претеране употребе Фејсбука.