Лубеница вам помаже да очистите бубреге и крвне судове

Иако за лубеницу кажемо да је воће, она је уствари, као бундева и тиква, поврће. Садржи чак 92% воде, витамине А и Ц, калцијум и магнезијум.

Лековита својства лубенице су многобројна:

• Извор је ликопена (моћни антиоксиданс) који смањује ризик од оболевања од неких врста рака и срчаних болести. Такође он може да помогне код блажег облика анемије.
• Стимулише рад бубрега па се сходно томе понаша и као диуретик.
• Обзиром да садржи аминокиселину цитрулин, смањује крвни притисак, побољшава рад артерија а самим тим и утиче на побољшање либида.  
• У 100г лубенице има око 30 до 40 кцал, па је из тог разлога одличан савезник у борби против килограма.
• Трудницама се препоручује конзумирање ове намирнице, пошто ублажава неугодне појаве које прате трудноћу, нпр отицање и мучнина.

Занимљиво је да се у Кини, семенке лубенице прже и користе као грицкалице.