Мистериозни снови
Чињенице о сновима које нисте знали.
Зна се да се у току спавања у мозгу дешавају одређене промене али тачно зашто и како се дешавају, остаје и даље непознато. Нарочито мистериозни су снови.
Дуго се сматрало да су снови начин да мозак преради информације до којих је дошао у току дана, а истраживање све више потврђују ту претпоставку. Међутим много тога о сновима нам и даље остаје непознато.
Клинички психолог Рубин Најман, специјалиста медицине за интегрисано спавање и сањање на Универзитету у Аризони, каже да сви ми сањамо током целе ноћи. Снови се не дешавају само током РЕМ фазе али смо током те фазе на њих више фокусиранији, па њих и памтимо, што не значи да снова током остатка спавања нема.
За РЕМ фазу су карактеристични брзи покрети очима, које није лако идентификовати код других врста. Ипак, зна се да сви сисари и рептили, као и неке птице, имају РЕМ фазу, што значи да вероватно и сањају.
Аларм представља трауму, па сваки пут кад се будите на тај начин, велика је вероватноћа да ћете заборавити сан који вам је до пре пар тренутака био у мислима. Да би запамтили сан, најбоље је будити се полако и немојте “ јурити“ сан, јер што се више трудите да га запамтите, више ће вам “бежати“.
Људи који памте своје снове имају другачију активност мозга. Код њих је приметна спонтана активност у појединим деловима мозга, више реагују на звуке током спавања, а и на јави, него људи који не памте снове.
Реакције вашег тела на догађаје у сновима су исте као и да се ти догађаји дешавају на јави, може да вам се убрза пулс или да вам порасте крвни притисак. Зато није чудно ако се некад пробудите и љути сте на неког због нечег што је урадио у сну. Међутим, са биолошке тачке, има смисла то што са вама ваша осећања остају и након што отворите очи.
Мит је да снови трају само неколико секунди, у стварности могу трајати од 20 до 60 минута. Они који се сањају почетком ноћи су краћи, а крајем ноћи дужи.
Кошмаре не покреће једино страх. У једном истраживању, спроведеном почетком ове године, сазнало се да кошмаре могу да изазивају и осећања туге, збуњености, конфузије и кривице. Такође је том приликом утврђено да мушкарци чешће имају кошмаре који се везују за физичко насиље и агресију, док се женски кошмари углавном фокусирају на конфликте са другима.
Снови постају чудни тек онда кад се пробудите и сетите их се, током сна ничег ту чудног нема. Поредити такав сан са јавом је исто као поредити навике у исхрани две сасвим различите културе.
(b92.net)