Misteriozni snovi

Zna se da se u toku spavanja u mozgu dešavaju određene promene ali tačno zašto i kako se dešavaju, ostaje i dalje nepoznato. Naročito misteriozni su snovi.

Dugo se smatralo da su snovi način da mozak preradi informacije do kojih je došao u toku dana, a istraživanje sve više potvrđuju tu pretpostavku. Međutim mnogo toga o snovima nam i dalje ostaje nepoznato.

Klinički psiholog Rubin Najman, specijalista medicine za integrisano spavanje i sanjanje na Univerzitetu u Arizoni, kaže da svi mi sanjamo tokom cele noći. Snovi se ne dešavaju samo tokom REM faze ali smo tokom te faze na njih više fokusiraniji, pa njih i pamtimo, što ne znači da snova tokom ostatka spavanja nema.

Za REM fazu su karakteristični brzi pokreti očima, koje nije lako identifikovati kod drugih vrsta. Ipak, zna se da svi sisari i reptili, kao i neke ptice, imaju REM fazu, što znači da verovatno i sanjaju.

Alarm predstavlja traumu, pa svaki put kad se budite na taj način, velika je verovatnoća da ćete zaboraviti san koji vam je do pre par trenutaka bio u mislima. Da bi zapamtili san, najbolje je buditi se polako i nemojte “ juriti“ san, jer što se više trudite da ga zapamtite, više će vam “bežati“.

Ljudi koji pamte svoje snove imaju drugačiju aktivnost mozga. Kod njih je primetna spontana aktivnost u pojedinim delovima mozga, više reaguju na zvuke tokom spavanja, a i na javi, nego ljudi koji ne pamte snove.

Reakcije vašeg tela na događaje u snovima su iste kao i da se ti događaji dešavaju na javi, može da vam se ubrza puls ili da vam poraste krvni pritisak. Zato nije čudno ako se nekad probudite i ljuti ste na nekog zbog nečeg što je uradio u snu. Međutim, sa biološke tačke, ima smisla to što sa vama vaša osećanja ostaju i nakon što otvorite oči.

Mit je da snovi traju samo nekoliko sekundi, u stvarnosti mogu trajati od 20 do 60 minuta. Oni koji se sanjaju početkom noći su kraći, a krajem noći duži.

Košmare ne pokreće jedino strah. U jednom istraživanju, sprovedenom početkom ove godine, saznalo se da košmare mogu da izazivaju i osećanja tuge, zbunjenosti, konfuzije i krivice. Takođe je tom prilikom utvrđeno da muškarci češće imaju košmare koji se vezuju za fizičko nasilje i agresiju, dok se ženski košmari uglavnom fokusiraju na konflikte sa drugima.

Snovi postaju čudni tek onda kad se probudite i setite ih se, tokom sna ničeg tu čudnog nema. Porediti takav san sa javom je isto kao porediti navike u ishrani dve sasvim različite kulture.

(b92.net)