ОПАСНО ПО ЖИВОТ: Ако сте на некој од ових дијета, престаните ОДМАХ

Изгубити килограме уме да буде напоран и дуг процес. Ипак, мучење се исплати јер поред бенефита који добијате у изгледу, ту су такође и бројне здравствене предности - поред мањег ризика од срчаног обољења, преко смањења крвног притиска, све до продужавања животног века. 

Међутим, постоје неке дијете које ће вам скратити живот. И ту се враћамо на "руску дијету" која не само да не функционише, већ ће вам направити хаос у организму.

Ова дијета препоручује конзумирање пола киле хлеба и 100 милилитара водке дневно, онда ће вам бити јасно да треба да је избегавате. Овај систем заправо је инспирисан начином на који су руски војници јели током Другог светског рата, а њен идејни творац је Алекс Сири. Из авиона се види да ова дијета не само да није здрава, већ је опасна јер подразумева изгладњивање.

Међутим, постоји и нешто много горе.

На дијети пантљичаром, која је прошле године била међу напопуларнијим начинима мршављења у Америци једе се све, али постоји зачкољица. Потребно је узимати капсуле које садрже главу или јајашца пантљичаре. Она ће појести све калорије и нутријенте из хране, а тело ће мршавети јер не добија потребне храњиве материје. Ипак, овакав начин мршављења је јако опасан, јер ћете унети паразита у организам, који ће у крајњој линији изазвати јаке болове у стомаку.

А шта је са дијетом цигаретама? Да, добро сте чули.

Прилично је јасно зашто ова дијета није добар избор. Чак иако вам цигарете умање апетит и тиме допринесу губитку тежине, килограми нису једино што можете да изгубите. Изгубићете тежину плућа, вилицу, зубе, па чак и живот. Ова дијета, иначе, настала је као кампања једног познатог произвођача цигарета 1925. године, а то је још један разлог да је избегавате. Да, пушачи мање једу - али и краће живе.

Међутим, ту је још једно лудило - фамозна Флечер дијета.

Ова дијета настала је почетком 19. века, када је Хорације Флечер изјавио да је за правилно варење и губљење килограма, храну потребно прожвакати најмање 100 пута пре гутања. Иако је добра идеја је жвакати храну више него иначе, то за последицу неће имати губитак тежине. Изгубићете само време, јер тим темпом жвакања, оброк ће вам трајати 100 година.

А да ли бисте пробали беби дијету? Боље не.

За ову дијету вероватно сте чули захваљујући Гивнет Палтроу. Њен фитнес гуру Трејси Андерсон осмислила је дијету са дечјом храном која препоручује конзумирање кашица за бебе уместо два оброка дневно. Ову дијету требало би да избегавате првенствено због броја унетих калорија. Број препоручених калорија у овој дијети је само 600, што је довољно за бебе од неколико месеци живота, али не и за одраслу особу која далеко више енергије троши током дана, чак и ако само седи.

Следећа дијета је изузетно популарна код нас, јер је једноставна и звучи као да има смисла. Ипак, заобиђите је у широком луку. Ево и због чега:

Реч је дијети која поразумева да за доручак, ручак и вечеру једете чорбицу од купуса. Признајте колико ваших пријатељица је пробало ову дијету... А ви? Реч је о дијети која веома ригорозна и лако може да уништи здравље, јер тело остаје без важних хранљивих састојака. Када се дијета заврши и почнете нормално да једете, килограми се враћају брзином светлости .