ОТКРИВАМО: Ово су 4 највећа мита о вези између хране и бубуљица, а ево шта је ИСТИНА!

Сигурно сте много пута чули да лепота долази изнутра. Ово је изрека која, осим што има везе са стањем душе и тиме какви сте као особа, има и буквално значење. 

Оно што уносите у себе, квалитет и квантитет намирница, много утиче на то у каквом стању ће бити ваша кожа. Ипак, постоје многи митови везани за то, па није ни чудо што можда не знате шта је заправо истина. 

Ми ћемо вам помоћи да то откријете.

Мит 1: Масна храна узрокује бубуљице

Ово је потпуно погрешно, објашњавају нутриционисти. Здрава масна храна попут авокада и орашастих плодова, као и рибе пуне омега 3 киселинама, чини чуда за кожу! Наравно, лоше масноће, попут оних које уносимо путем чипса препуног разних додатака, конзерванса и соли, свакако треба избегавати.

Мит 2: 8 чаша воде на дан учиниће чуда за кожу

Истинито! Кожа је највећи орган на нашем телу и хидратација је веома важна. Кад је кожа дехидрирана изгледа уморно, сува је и перута се. То сигурно не желите, зар не?

Мит 3: Шећер убрзава старење

Такође тачно. Због шећера колаген у кожи пуца, па тако долази до борица и обешене коже, плус – шећер лицу даје уморан изглед.

Мит 4: Чоколада изазива бубуљице

Зависи каква чоколада. Млечне чоколаде пуне шећера свакако лоше могу да утичу на кожу, док тамне, квалитетне не изазивају проблеме.

ОД "КЛОВНА" ДО ЛЕПОТИЦЕ: Носила је тону шминке, а након промене је постала ДРУГА ОСОБА! (ВИДЕО)