OTKRIVAMO: Ovo su 4 najveća mita o vezi između hrane i bubuljica, a evo šta je ISTINA!
A mislili ste da je čokolada štetna po vaš ten...
Sigurno ste mnogo puta čuli da lepota dolazi iznutra. Ovo je izreka koja, osim što ima veze sa stanjem duše i time kakvi ste kao osoba, ima i bukvalno značenje.
Ono što unosite u sebe, kvalitet i kvantitet namirnica, mnogo utiče na to u kakvom stanju će biti vaša koža. Ipak, postoje mnogi mitovi vezani za to, pa nije ni čudo što možda ne znate šta je zapravo istina.
Mi ćemo vam pomoći da to otkrijete.
Mit 1: Masna hrana uzrokuje bubuljice
Ovo je potpuno pogrešno, objašnjavaju nutricionisti. Zdrava masna hrana poput avokada i orašastih plodova, kao i ribe pune omega 3 kiselinama, čini čuda za kožu! Naravno, loše masnoće, poput onih koje unosimo putem čipsa prepunog raznih dodataka, konzervansa i soli, svakako treba izbegavati.
Mit 2: 8 čaša vode na dan učiniće čuda za kožu
Istinito! Koža je najveći organ na našem telu i hidratacija je veoma važna. Kad je koža dehidrirana izgleda umorno, suva je i peruta se. To sigurno ne želite, zar ne?
Mit 3: Šećer ubrzava starenje
Takođe tačno. Zbog šećera kolagen u koži puca, pa tako dolazi do borica i obešene kože, plus – šećer licu daje umoran izgled.
Mit 4: Čokolada izaziva bubuljice
Zavisi kakva čokolada. Mlečne čokolade pune šećera svakako loše mogu da utiču na kožu, dok tamne, kvalitetne ne izazivaju probleme.
OD "KLOVNA" DO LEPOTICE: Nosila je tonu šminke, a nakon promene je postala DRUGA OSOBA! (VIDEO)
