ОТВОРИТЕ ОЧИ: Вештачки заслађивачи су и тамо где их не очекујете
Чак и у случајевима када проверавате декларацију, уколико сте неинфорисани, нећете знати да су у производу крије вештачки заслађивач.
Вештачки заслађивачи су по неколико стотина пута слађи од обичног шећера, због чега је довољна мала количина за заслађивање хране или пића. Посебно су популарни међу онима који желе да смршају или одрже линију, а дебате о томе да ли су штетни или не трају деценијама.
Чест став нутрициониста да је најбоље ограничити унос шећера и не посезати за вештачким заслађивачима. Они упозоравају да здрава особа нема ниједан оправдан разлог за коришћење вештачких заслађивача и да су они превасходно намењени дијабетичарима.
ШТА КАЖЕ НУТРИЦИОНИСТА: Од чега децу НИКАКО не треба одвраћати?
Најдоминантнији вештачки заслађивачи су сахарин и аспартам, који је најзаступљенији у разним јогуртима, желатинима, смрзнутим посластицама, инстант прашковима за припрему различитих напитака, жвакама, појединим дијеталним производима...
Објашњавајући у којим нас све намирницама чекају вештачки заслађивачи и колико су они опасни за дете у развоју, нутриционисткиња Бранка Мирковић каже да њих углавном нема у храни и у соковима за бебе.
ЗАБОРАВИТЕ НА ИНДУСТРИЈСКЕ НАПИТКЕ: Ево зашто сокове треба да правите сами!
''Највећа заблуда је када на производу пише да садржи фруктозу јер неинформисани потрошач тај назив доживљава као природну фруктозу. Заправо, то је синтетичка - вештачка фруктоза добијена из слатког сирупа који се добија од кукуруза и јефтинији је производ од конзумног шећера. Осим у слатким производима веома га често има и у сланим производима и тамо где га најмање очекујете - у сухомеснатим производима'', упозорава нутриционисткиња.
ЗДРАВО, ЗДРАВЉЕ! Покрени се, продужи живот
Са жељом да се нездраве навике искорене, портал SrbijaDanas.com покренуо је кампању ''ЗДРАВО, ЗДРАВЉЕ! Покрени се, продужи живот'', која ће трајати шест месеци и кроз различите садржаје у вези са здравим навикама, спортом и исхраном имати један циљ – да у Србији расту здрава деца.
Кроз истраживања и теме које се из различитих углова баве здрављем представљаћемо начине да дете остане здраво, како да се правилно храни и начине да се физички активира и заволи спорт.
Наша мисија ће бити да променимо поразну статистику и спречимо развијање темеља за настанак тешких болести које лоша исхрана и физичка неактивност узрокују, али и да укажемо на повољан утицај добрих навика на ментално здравље.