Побољшајте ваше здравље, све што вам је потребно је загрљај

Грљење подстиче рад два најважнија хормона расположења –  окситоцина  (хормон среће) и кортизола (хормон стреса). Након загрљаја окситоцин расте док кортизол значајн о опада.

Уколико се нађемо у загрљају вољене особе (било да се ради о љубавном партнеру или пријатељу), после само неколико минута осећаћемо  олакшање , напетост ће проћи, умор ће се смањити а расположење побољшати, преносе novosti.rs. 

Уз то и висок крвни притисак опада, што позитивно утиче на срце. Истраживање које је спроведено на чак 60.000 испитаника показало је да загрљај јача имунитет и ублажава бол.

Вирџинија Сатир, породични терапеут, каже да нам је дневно потребно најмање осам загрљаја док са 12 можемо да напредујемо у каријери.