Poboljšajte vaše zdravlje, sve što vam je potrebno je zagrljaj
Naučnici su potvrdili koliko zagrljaj može pozitivno da utiče na naše zdravlje.
Grljenje podstiče rad dva najvažnija hormona raspoloženja – oksitocina (hormon sreće) i kortizola (hormon stresa). Nakon zagrljaja oksitocin raste dok kortizol značajno opada.
Ukoliko se nađemo u zagrljaju voljene osobe (bilo da se radi o ljubavnom partneru ili prijatelju), posle samo nekoliko minuta osećaćemo olakšanje, napetost će proći, umor će se smanjiti a raspoloženje poboljšati, prenose novosti.rs.
Uz to i visok krvni pritisak opada, što pozitivno utiče na srce. Istraživanje koje je sprovedeno na čak 60.000 ispitanika pokazalo je da zagrljaj jača imunitet i ublažava bol.
Virdžinija Satir, porodični terapeut, kaže da nam je dnevno potrebno najmanje osam zagrljaja dok sa 12 možemo da napredujemo u karijeri.
