ПРЕКО ПЛУЋА ДО МРШАВЉЕЊА: Овај орган је најзаслужнији за скидање вишка килограма

Неки људи верују да се масноћа, током мршављења, претвара у енергију или топлоту, што се сматра кршењем закона о одржавању масе, док други верују да се масноћа некако избацује или претвара у мишиће. Такође постоје мишљена да се масно ткива никада не може изгубити, већ се само може згрчити уколико вежбате.

Истраживање Ендрјуа Брауна са Универзитета у Новом Јужном Велсу и аустралијске телевизијске звезде Рубена Мирмена базира се на биохемији, закључујући да када губите килограме издишете масноћу.

- Тачан одговор је да се већи део масе издише у виду угљен-диоксида. Иде у ваздух - додаје Мирмен.

Вишак угљених хидрата и протеина се претвара у хемијска једињења под именом триглицериди (скул угљеника, водоника и кисеоника) који се чувају у липидне капљице масних ћелија. Да би смршали, покушавамо да метаболизујемо те триглицериде, а то значи испуштање угљеника који је ускладиштен у нашим масним ћелијама.

За губљење 10 кг људске масти потребно је удахнути 29 кг кисеоника, произвести 28 кг угљен-диоксида и 11 кг воде. То је метаболичка судбина масноће.Праћењем путање тих атома из тела, открили су да се од тих 10 кг чак 8,4 издахне у виду угљен-диоксида, prenosi nationalgeographic.rs.

Долази се до закључка да су наша плућа заправо главни орган за избацивање вишка килограма. Осталих 1,6 килограма постаје вода, која се избацује кроз урин, измет, зној, пљувачку, сузе и друге телесне течности.

Да ли то значи да само треба да дишемо више како бисмо избацили вишак килограма? Не. Брже удисање и издисање од потребне метаболичке стопе појединца доводи до хипервентилације коју прате вртоглавица, дрхтање и губитак свести.