Прихватање реалности - квалитетнији живот
Постоје ли чињенице у вашем животу које константно игноришете, заобилазите их или не желите да их прихватите? Тешко вам је да донесете неку одлуку? Ако је ваш одговор позитиван, постоји неколико начина који би вам могли помоћи. Следе три предлога за повратак у реалност.
1. Потражите објективно мишљење
Обично нас други људи виде много објективније него ми сами себе. Зато потражите особу од поверења, која ће вам отворено рећи истину и пружити објективну перспективу. Поставите јој следећа питања:
- Шта ти мислиш о овоме? Шта пропуштам?
- Шта чиним да помогнем себи? Шта чиним у своју корист?
2. Промените сопствену перспективу
Сагледање ситуације из другог угла често може да помогне. Један од лакших начина јесте да замислите да се ваша ситуација дешава неком другом. Запитајте себе:
- Како бих реаговао/ла, да се ово дешава мом пријатељу?
- Које савете бих му дао/ла?
3.Анализирајте ситуацију
Послушајте своју интуицију, али темељно размотрите ситуацију. Запитајте се:
- Шта су овде чињенице а шта вероватноћа?
- Које су моје склоности? Како оне утичу на мене?
Пример: Желите да оставите канцеларијски посао и отворите ресторан. Чињенице су да мрзите свој посао, одличан сте кувар, а потребаван је сталан приход да иплатите хипотеку. Истражили сте да 60 процената новоотворених ресторана пропадне. Можда ваша склоност ка кулинарству може бити добра предиспозиција за успех. Ова једноставна анализа олакшава вашу одлуку: не можете да размишљате о отварању ресторана без боље финансијске основе.
Уз ова три корака почећете постепено да прихватате реалност. Што је још важније, изградићете самопоуздање, бићете успешнији и мање нервозни. У сваком случају, исплати се покушати!
(huffingtonpost.com)