Спречите мучнину на путовању
Не дозволите да вам путовање пропадне, спречите мучнину на природан начин.
Многи људи пате од болести кретања, кинетозе. Свако тело различито доживљава покрет, а у овом случају долази до вртоглавице, главобоље, хладног зноја, мучнине и повраћања. Јавља се када сте у кабини брода, авиона или у аутомобилу или аутобусу а да не спомињемо ролеркостере, рингишпиле и слично. Гледање у објекте који се брзо крећу такође може проузроковати исте симптоме.
Истраживања су показала да је ђумбир заиста делотворан код оваквог проблема.
Данским морнаричким кадетима, на немирном мору, је дато пола кашичице ђумбира у праху. Код 72% испитаника је повраћање смањено док је код 38% пружио комплетну заштиту од морске болести. Заштита је почела да делује након 25мин а трајала је 4 сата.
Како не би додатно иритирали желудац, избегавајте пића од агрума и газирана пића а користите доста течности, нарочито чајеве.
Најбоље биљке за мучнину су ружа, камилица, лаванда док вам код повраћања могу помоћи и шљива и пелин.
Пре пута никако немојте јести обилне и масне оброке јер то још више иритира стомак. Обавезно понесите неке крекере и ментол бомбоне јер ће вам то олакшати осећај у желуцу.
Како би вам путовање лакше прошло искористите ове савете:
- усредсредите се на једну тачку
- немојте читати у путу
- седите у смеру путовања
- не конзумирајте алкохол
- седите где се вожња најмање осећа – на прво седиште у аутобусу или колима, у првим вагонима у возу или поред авионског крила.
(alternativa-za-vas.com)