Sprečite mučninu na putovanju

Mnogi ljudi pate od bolesti kretanja, kinetoze. Svako telo različito doživljava pokret, a u ovom slučaju dolazi do vrtoglavice, glavobolje, hladnog znoja, mučnine i povraćanja.  Javlja se kada ste u kabini broda, aviona ili u automobilu ili autobusu a da ne spominjemo rolerkostere, ringišpile i slično. Gledanje u objekte koji se brzo kreću takođe može prouzrokovati iste simptome.

Istraživanja su pokazala da je đumbir zaista delotvoran kod ovakvog problema.

Danskim mornaričkim kadetima, na nemirnom moru, je dato pola kašičice đumbira u prahu. Kod 72% ispitanika je povraćanje smanjeno dok je kod 38% pružio kompletnu zaštitu od morske bolesti. Zaštita je počela da deluje nakon 25min a trajala je 4 sata.

Kako ne bi dodatno iritirali želudac, izbegavajte pića od agruma i gazirana pića a koristite dosta tečnosti, naročito čajeve.

Najbolje biljke za mučninu su ruža, kamilica, lavanda dok vam kod povraćanja mogu pomoći i šljiva i pelin.

Pre puta nikako nemojte jesti obilne i masne obroke jer to još više iritira stomak. Obavezno ponesite neke krekere i mentol bombone jer će vam to olakšati osećaj u želucu.

Kako bi vam putovanje lakše prošlo iskoristite ove savete:

• usredsredite se na jednu tačku
• nemojte čitati u putu
• sedite u smeru putovanja
• ne konzumirajte alkohol
• sedite gde se vožnja najmanje oseća – na prvo sedište u autobusu ili kolima, u prvim vagonima u vozu ili pored avionskog krila.

(alternativa-za-vas.com)