СТАВЉА НОГЕ У ЛЕДЕНУ ВОДУ: Након што чујете разлог, урадићете ИСТО!

Од имунитета зависи рад свих органа и система. Када се човек разболи, не храни се правилно, када је стално подложан стресу, смањује се заштитна функција организма за чији је опоравак потребно дуже време. Ако желите ојачати свој имунитет у најкраћем времену, пробајте ову методу. Можда није најпријатнија, али је веома ефикасна.

• Сипајте у лавор хладну воду и додајте неколико коцкица леда. Воде треба да буде толико да покрије зглобове.
• Спустите ноге у воду на 10-15 секунди.
• Ако мислите да ово време изгледа као вечност, скрените мисли, гледајући телевизор или слушајући музику.
• Након 15 секунди обришите ноге, обујте топле вунене чарапе и лезите у кревет.
• Када осетите да сте се загрејали, можете скинути чарапе.

Овакву ледену купку за стопала препоручује својим пацијентима доктор медицинских наука, оснивач кинезитерапије Сергеј Бубновскиј. Да бисте ојачали имунитет на овај начин, довољно је свакодневно понављати ову процедуру пре спавања. За време прехладе или грипа, овакве купке можете понављати на свака четири сата.

Немојте мислити да ће се на овај начин ваше стање погоршати, напротив, имуни систем ће одреаговати на стрес и биће у стању да се брже избори са болешћу.

* Не заборавите, пре почетка било којег лечења, треба да консултујете свог лекара.*

Уколико вам је ово било корисно, прочитајте ОВО и више никада нећете бацити кору од банане, за разлику од свега наведеног горе.