Уз помоћ ових САВЕТА МАМУРЛУК нестаје к'о од шале!

Јутро након бурне ноћи не мора да буде баш толико трагично. Како журке углавном не могу да прођу без алкохолних пића, после чега обично следи мамурлук, предлажемо вам осам спасиоца од главобоље и мучнине.

1. Вода - Превише алкохола узрокује дехидратацију организма, те је зато важно пити пуно воде, како уз пиће током вечери, али и наредног дана када се пробудите ошамућени.

2. Вежбање - Вероватно последња ствар која ће вам пасти на памет, али у питању је један од заиста делотворних лекова против мамурлука. Вежбање ће подстаћи знојење, што ће прочистити организам од накупљених токсина, а колико год вам било тешко да почнете, после тренинга ћете се свакако боље осећати. Ипак, не треба претеривати. Ако вам је заиста лоше, лагана шетња по свежем ваздуху ће такође помоћи.

3. Бруфен - Ублажиће главобољу у помоћи да се боље осећате.

4. Секс - Баш као и вежбање, секс је прилично делотворан начин да се ослободите мамурлука. Осим што ћете се ознојити и тиме избацити токсине, сексом се ослобађа ендорфин, који изазива осећај среће. Због тога ћете мање мислити на мамурлук, а више на то како вам је баш фино са партнером у том тренутку.

5. Витамини - Алкохол, осим што изазива дехидратацију организма, уништава све витамине у вашем организму. Дан после пијанке једите виће попут поморанџи и грејпа, како бисте надокнадили изгубљено.

6. Биљни чајеви - Биљни чајеви ће такође помоћи да надокнадите изгубљену течност дан након опијања, а и освежиће вас изнутра. Најбољи избор су камилица и зелени чај.

7. Со - Са течношћу из вашег организма нестаје и со, па се зато потрудите да је надокнадите сутрадан, храном по вашем избору. Пилећа супа је прилично добра идеја.

8. Сан - Нема превише мудрости, покушајте да се што боље наспавате. Удобно се смесите и преспавајте пола дана ако је потребно. Сан је један од најпоузданијих лекова против мамурлука.