Uz pomoć ovih SAVETA MAMURLUK nestaje k'o od šale!

Jutro nakon burne noći ne mora da bude baš toliko tragično. Kako žurke uglavnom ne mogu da prođu bez alkoholnih pića, posle čega obično sledi mamurluk, predlažemo vam osam spasioca od glavobolje i mučnine.

1. Voda - Previše alkohola uzrokuje dehidrataciju organizma, te je zato važno piti puno vode, kako uz piće tokom večeri, ali i narednog dana kada se probudite ošamućeni.

2. Vežbanje - Verovatno poslednja stvar koja će vam pasti na pamet, ali u pitanju je jedan od zaista delotvornih lekova protiv mamurluka. Vežbanje će podstaći znojenje, što će pročistiti organizam od nakupljenih toksina, a koliko god vam bilo teško da počnete, posle treninga ćete se svakako bolje osećati. Ipak, ne treba preterivati. Ako vam je zaista loše, lagana šetnja po svežem vazduhu će takođe pomoći.

3. Brufen - Ublažiće glavobolju u pomoći da se bolje osećate.

4. Seks - Baš kao i vežbanje, seks je prilično delotvoran način da se oslobodite mamurluka. Osim što ćete se oznojiti i time izbaciti toksine, seksom se oslobađa endorfin, koji izaziva osećaj sreće. Zbog toga ćete manje misliti na mamurluk, a više na to kako vam je baš fino sa partnerom u tom trenutku.

5. Vitamini - Alkohol, osim što izaziva dehidrataciju organizma, uništava sve vitamine u vašem organizmu. Dan posle pijanke jedite viće poput pomorandži i grejpa, kako biste nadoknadili izgubljeno.

6. Biljni čajevi - Biljni čajevi će takođe pomoći da nadoknadite izgubljenu tečnost dan nakon opijanja, a i osvežiće vas iznutra. Najbolji izbor su kamilica i zeleni čaj.

7. So - Sa tečnošću iz vašeg organizma nestaje i so, pa se zato potrudite da je nadoknadite sutradan, hranom po vašem izboru. Pileća supa je prilično dobra ideja.

8. San - Nema previše mudrosti, pokušajte da se što bolje naspavate. Udobno se smesite i prespavajte pola dana ako je potrebno. San je jedan od najpouzdanijih lekova protiv mamurluka.