Тешко је поверовати да неко још увек верује у ове заблуде о здрављу

Обуците се добро или ћете се прехладити

Нетачно! Постоји научни разлог због којег људи чешће обољевају зими - проводе више времена у затвореним просторима па је, стога, већа шанса да од других људи покупе вирус.

Ако пијете витамине бићете здрави

Дугогодишња истраживања нису доказала да редовно узимање мултивитамина помаже. Штавише, у неким случајевима, повезивани су са повећаним ризиком од обољевања од рака.

Млеко је добро за здравље

Бројне студије показале су да не постоји веза између млека, конзумације калцијума, витамина Д и мањег броја фрактура костију.

Кафа зауставља раст

Само су код одраслих истраживања показала да повећана конзумација кофеина може довести до лаганог смањења апсорпције калцијума, али је тај учинак толико мали да ће већ и кашичица млека у кафи "разбити" тај ефекат.

Сачекајте сат времена након јела да бисте ишли на пливање

Ова теорија базира се на претпоставци да након јела сва крв одлази у стомак, што значи да је има мање у мишићима због чега ће се они брже грчити. Није познат ни један случај утапања због грчева узрокованих пуним желуцем.