ЗА 8 МИНУТА СКИНЕТЕ 150 КАЛОРИЈА: Можете јести без гриже савести (ВИДЕО)

Колико вам се пута десило да не можете да одолите омиљеној чоколадици, па се после кајете што сте је појели. Поред тога, немате баш много времена за одлазак у теретану или за трчање у природи. Постоји врло једноставан начин да скинете килограме за свега осам минута физичке активности.

То можете радити где год се налазили, па чак и у паузи на послу. Инструкторка фитнес канала „XHIT daily“ показује како за тако мало времена можете сагорети добар број калорија – 150. Значи, фактички сте избацили своју омиљену чоколадицу и штете без.

Напомињемо да паузе током тренинга нема, а пулс током вежбања треба да буде до максимума.