ZA 8 MINUTA SKINETE 150 KALORIJA: Možete jesti bez griže savesti (VIDEO)
Ove vežbe stalno i svuda možete raditi.
14.06.2015.
11:53
Komentari (0)
Koliko vam se puta desilo da ne možete da odolite omiljenoj čokoladici, pa se posle kajete što ste je pojeli. Pored toga, nemate baš mnogo vremena za odlazak u teretanu ili za trčanje u prirodi. Postoji vrlo jednostavan način da skinete kilograme za svega osam minuta fizičke aktivnosti.
To možete raditi gde god se nalazili, pa čak i u pauzi na poslu. Instruktorka fitnes kanala „XHIT daily“ pokazuje kako za tako malo vremena možete sagoreti dobar broj kalorija – 150. Znači, faktički ste izbacili svoju omiljenu čokoladicu i štete bez.
Napominjemo da pauze tokom treninga nema, a puls tokom vežbanja treba da bude do maksimuma.
Pročitajte i:
- NE BI DOŠLO DO SMRTI, DA JE RADILO STRUČNO MEDICINSKO OSOBLJE: Beba je bolovala od izlečivih streptokoka
- NIKAD KALORIČNIJE, A NIKAD EFIKASNIJE U MRŠAVLJENJU: Ova smesa ubrzava metabolizam i jača imunitet
- LEGLO ZARAZA: Ove delove tela NIKAKO ne smete DIRATI RUKAMA
- VEŽBATE STALNO, ALI NEMA REZULTATA: Zašto nikako ne mogu izgraditi mišiće?
- ROĐENA BEZ KOŽE NA RUKAMA I NOGAMA: Do kraja života će biti nepokretna i sa živim ranama
