ОДЛАГАЊЕ АЛАРМА, ДОРУЧАК: Уколико радите ове ствари ујутру УВЕК ћете се будити ПОСПАНИ, ма колико дуго спавали!

Начин на који започнете дан може да има већи утицај на спавање него што мислите. Рутина доброг сна почиње ујутру, кажу стручњаци