Могуће је смањити килограме са стомака без напорног вежбања уз неколико промена у исхрани и начину живота. Савети укључују исхрану мањих, чешћих оброка богатих протеинима и сложеним угљеним хидратима, ограничавање конзумирања алкохола, побољшање квалитета сна, редовно уношење воде, избор правих угљених хидрата и замену шећера. Ове мале промене могу допринети губитку сала око стомака и унапредити опште здравље
НЕДЕЉНИ РУЧАК по старински: Цакана открила како да искористите месо из супе и направите савршен УМАК као из најскупљих ресторана - трик који одушевљава укућане и госте
