"Ћерка ми је заспала у 5 поподне, пробудила се ујутру у 7" Родитељи широм Србије забринути због наглог умора код деце - ево шта каже педијатар, упозорава на ово

"Ћерка ми је заспала у 5 поподне, пробудила се ујутру у 7!" Последњих недељу дана толико је поспана и уморна, али овако све остало је у реду, нема температуру, уобичајено је расположена, кад је будна прича као навијена, све регуларно. Чујем и од других родитеља слична искуства, не знам шта је то... " каже једна забринута мајка из Београда за "Блиц".

Ово је, чини се случај и са другим родитељима у Србији и Београду који примећују да њихова деца и тинејџери делују уморно, спавају више него иначе, трома су или чак нервозна.

Педијатар: "Организам деце мора да прилагоди промени времена"

Педијатар Саша Милићевић за "Блиц" објашњава због чега се то дешава, и како родитељи могу да помогну својим малишанима да лакше поднесу промене времена.

- Свака промена времена, нарочито ова којој ових дана сведочимо са наглим порастом температуре и променом атмосферског притиска изазива промену у расположењу и код одраслих, а посебно код деце. Организам мора да прилагоди метаболизам новим условима, а то троши енергију - објашњава педијатар Милићевић за "Блиц".

Деца и тинејџери највише осећају промене, посебно девојчице

Према његовим речима, адаптација на нагле температурне разлике и промене у влажности ваздуха често код деце изазива умор, тромост, па чак и нервозу.

- Када се ове промене дешавају постепено, тело се лакше прилагођава, али кад је нагло, организму треба више времена да се навикне. Код тинејџера додатни фактор су хормони, а код девојчица у пубертету нарочито менструални циклус, који појачава потребу за одмором и сном - додаје педијатар.

Како каже, и одрасли осећају промене, али тело деце и адолесцената реагује интензивније.

- Деца могу више да спавају, да плачу или да буду мање расположена. То није нужно знак болести. У већини случајева је нормална реакција организма на прилагођавање метаболизма - наглашава за "Блиц" Милићевић.

Шта родитељи могу ураде

Педијатар саветује родитељима да да се не брину ако дете привремено спава дуже него обично.

- Важно је да дете у том случају уноси довољно течности јер дехидратација може да настане чак и током дужег спавања. Што се хране тиче, најбоље је да се дају лагани оброци - воће и поврће, а избегавати тешку храну која захтева више енергије за варење и може додатно поспавати дете - каже за "Блиц" Милићевић.

Такође, упозорава да енергија коју тинејџери често траже у облику кафе или енергетских пића није решење.

- Боље је пустити организму да се природно адаптира. Тело сваког од нас, тако и деца и тинејџери је мало метеоропатско - неки људи више, неки мање, али реакције на промену времена постоје код свих - каже др Милићевић за "Блиц"

Почео претпролећни умор

Стручњак истиче да су симптоми које родитељи сада примећују део такозваног "претпролећног умора".

- Родитељи треба да буду стрпљиви и да прате потребе својих малишана - довољно сна, лагана храна, хидратација и поштовање природног ритма детета помоћи ће им да лакше преброде овај период. Ако се тело неколико дана адаптира, све се стабилизује. Проблем настаје када се време опет нагло мења - тада адаптација поново троши енергију - закључује за "Блиц" педијатар Милићевић.