"Ćerka mi je zaspala u 5 popodne, probudila se ujutru u 7" Roditelji širom Srbije zabrinuti zbog naglog umora kod dece - evo šta kaže pedijatar, upozorava na ovo

"Ćerka mi je zaspala u 5 popodne, probudila se ujutru u 7!" Poslednjih nedelju dana toliko je pospana i umorna, ali ovako sve ostalo je u redu, nema temperaturu, uobičajeno je raspoložena, kad je budna priča kao navijena, sve regularno. Čujem i od drugih roditelja slična iskustva, ne znam šta je to... " kaže jedna zabrinuta majka iz Beograda za "Blic".

Ovo je, čini se slučaj i sa drugim roditeljima u Srbiji i Beogradu koji primećuju da njihova deca i tinejdžeri deluju umorno, spavaju više nego inače, troma su ili čak nervozna.

Pedijatar: "Organizam dece mora da prilagodi promeni vremena"

Pedijatar Saša Milićević za "Blic" objašnjava zbog čega se to dešava, i kako roditelji mogu da pomognu svojim mališanima da lakše podnesu promene vremena.

- Svaka promena vremena, naročito ova kojoj ovih dana svedočimo sa naglim porastom temperature i promenom atmosferskog pritiska izaziva promenu u raspoloženju i kod odraslih, a posebno kod dece. Organizam mora da prilagodi metabolizam novim uslovima, a to troši energiju - objašnjava pedijatar Milićević za "Blic".

Deca i tinejdžeri najviše osećaju promene, posebno devojčice

Prema njegovim rečima, adaptacija na nagle temperaturne razlike i promene u vlažnosti vazduha često kod dece izaziva umor, tromost, pa čak i nervozu.

- Kada se ove promene dešavaju postepeno, telo se lakše prilagođava, ali kad je naglo, organizmu treba više vremena da se navikne. Kod tinejdžera dodatni faktor su hormoni, a kod devojčica u pubertetu naročito menstrualni ciklus, koji pojačava potrebu za odmorom i snom - dodaje pedijatar.

Kako kaže, i odrasli osećaju promene, ali telo dece i adolescenata reaguje intenzivnije.

- Deca mogu više da spavaju, da plaču ili da budu manje raspoložena. To nije nužno znak bolesti. U većini slučajeva je normalna reakcija organizma na prilagođavanje metabolizma - naglašava za "Blic" Milićević.

Šta roditelji mogu urade

Pedijatar savetuje roditeljima da da se ne brinu ako dete privremeno spava duže nego obično.

- Važno je da dete u tom slučaju unosi dovoljno tečnosti jer dehidratacija može da nastane čak i tokom dužeg spavanja. Što se hrane tiče, najbolje je da se daju lagani obroci - voće i povrće, a izbegavati tešku hranu koja zahteva više energije za varenje i može dodatno pospavati dete - kaže za "Blic" Milićević.

Takođe, upozorava da energija koju tinejdžeri često traže u obliku kafe ili energetskih pića nije rešenje.

- Bolje je pustiti organizmu da se prirodno adaptira. Telo svakog od nas, tako i deca i tinejdžeri je malo meteoropatsko - neki ljudi više, neki manje, ali reakcije na promenu vremena postoje kod svih - kaže dr Milićević za "Blic"

Počeo pretprolećni umor

Stručnjak ističe da su simptomi koje roditelji sada primećuju deo takozvanog "pretprolećnog umora".

- Roditelji treba da budu strpljivi i da prate potrebe svojih mališana - dovoljno sna, lagana hrana, hidratacija i poštovanje prirodnog ritma deteta pomoći će im da lakše prebrode ovaj period. Ako se telo nekoliko dana adaptira, sve se stabilizuje. Problem nastaje kada se vreme opet naglo menja - tada adaptacija ponovo troši energiju - zaključuje za "Blic" pedijatar Milićević.