ChatGPT и ментално здравље: Како вештачка интелигенција може допунити, али не заменити терапију
У последње време све више људи користи вештачку интелигенцију (АИ) - укључујући ChatGPT - за емоционалну подршку, што отвара питања о томе шта АИ може, а шта не може да понуди у терапијском контексту.
ChatGPT није лиценцирани терапеут и не може заменити људског стручњака. Иако може водити разговоре који личе на терапију и пружати опште савете, недостаје му клиничко расуђивање и способност да препозна емоционалне нијансе, говор тела или кризне ситуације. Људски терапеути пролазе године образовања, клиничку обуку и лиценцирање, придржавају се етичких стандарда и користе доказане методе за дијагностиковање и лечење менталних проблема.
Безбедност коришћења ChatGPT-a
Од 2025. године, ниједан АИ четбот није одобрен од стране ФДА за дијагностиковање или лечење менталног здравља. ChatGPT може понудити општу емоционалну подршку, подстаћи саморефлексију и помоћи у развијању стратегија суочавања, али постоји ризик од нетачних савета и пропуштања знакова кризних ситуација. Зато није препоручљиво користити ChatGPT када сте у кризи или имате суицидалне мисли - у таквим случајевима треба се обратити стручњаку или хитним службама.
Шта ChatGPT може да понуди
Иако не може заменити терапеута, ChatGPT може бити користан алат за подршку менталном здрављу када се користи са јасним границама:
- Пружање информација о вештинама суочавања и темама менталног здравља
- Подстицање саморефлексије кроз вођење дневника
- Нуђење техника утемељења и пажње
- Вежбање комуникације и изражавања емоција
- Припрема за терапијске сесије, на пример, кроз креирање листа питања или размишљање о темама које желите да истражите
Коришћење ChatGPT-a може помоћи да боље организујете своје мисли, идентификујете обрасце размишљања и вежбате изражавање емоција, али не може заменити дубину и сигурност интеракције са лиценцираним терапеутом.
Важно разматрање
ChatGPT може појачати постојеће когнитивне или емоционалне обрасце и не пружа одговорност или надзор који лиценцирани терапеути имају. Зато је кључ посматрати АИ као допунски алат - нешто што може подржати вашу терапију, а не заменити људски контакт и професионалну негу.
