ChatGPT i mentalno zdravlje: Kako veštačka inteligencija može dopuniti, ali ne zameniti terapiju
U poslednje vreme sve više ljudi koristi veštačku inteligenciju (AI) - uključujući ChatGPT - za emocionalnu podršku, što otvara pitanja o tome šta AI može, a šta ne može da ponudi u terapijskom kontekstu.
ChatGPT nije licencirani terapeut i ne može zameniti ljudskog stručnjaka. Iako može voditi razgovore koji liče na terapiju i pružati opšte savete, nedostaje mu kliničko rasuđivanje i sposobnost da prepozna emocionalne nijanse, govor tela ili krizne situacije. Ljudski terapeuti prolaze godine obrazovanja, kliničku obuku i licenciranje, pridržavaju se etičkih standarda i koriste dokazane metode za dijagnostikovanje i lečenje mentalnih problema.
Bezbednost korišćenja ChatGPT-a
Od 2025. godine, nijedan AI četbot nije odobren od strane FDA za dijagnostikovanje ili lečenje mentalnog zdravlja. ChatGPT može ponuditi opštu emocionalnu podršku, podstaći samorefleksiju i pomoći u razvijanju strategija suočavanja, ali postoji rizik od netačnih saveta i propuštanja znakova kriznih situacija. Zato nije preporučljivo koristiti ChatGPT kada ste u krizi ili imate suicidalne misli - u takvim slučajevima treba se obratiti stručnjaku ili hitnim službama.
Šta ChatGPT može da ponudi
Iako ne može zameniti terapeuta, ChatGPT može biti koristan alat za podršku mentalnom zdravlju kada se koristi sa jasnim granicama:
- Pružanje informacija o veštinama suočavanja i temama mentalnog zdravlja
- Podsticanje samorefleksije kroz vođenje dnevnika
- Nuđenje tehnika utemeljenja i pažnje
- Vežbanje komunikacije i izražavanja emocija
- Priprema za terapijske sesije, na primer, kroz kreiranje lista pitanja ili razmišljanje o temama koje želite da istražite
Korišćenje ChatGPT-a može pomoći da bolje organizujete svoje misli, identifikujete obrasce razmišljanja i vežbate izražavanje emocija, ali ne može zameniti dubinu i sigurnost interakcije sa licenciranim terapeutom.
Važno razmatranje
ChatGPT može pojačati postojeće kognitivne ili emocionalne obrasce i ne pruža odgovornost ili nadzor koji licencirani terapeuti imaju. Zato je ključ posmatrati AI kao dopunski alat - nešto što može podržati vašu terapiju, a ne zameniti ljudski kontakt i profesionalnu negu.
